ニキビ地獄と改善の兆し③
長い顔面ニキビ地獄の日々…そして夜明け( ﾟДﾟ)
前回の続きから。
洗顔しすぎて敏感になった肌にオリーブオイルを塗るという間違ったケアをした事がきっかけとなり、額と顎は突起のようなブツブツに覆われ、頬も赤ニキビが散乱した状態に…
まさに顔面ニキビ地獄でした。
そして、涙が出るほど顔が痛い。
１日中痛い…
痛くて眠れない…
保湿をしてもその２０分後には何か塗らないと肌がガサガサ。
急いで洗面所に向かう。
塗っても痛みが軽減されるわけではない。
肌も心も痛くて痛くて仕方がありませんでした。
その状態が何カ月…何年も続きました。
怖くて鏡を見ることができませんでした。
肌が痛くて眠れないほどの状態ですから、そこにつながっている頭皮も敏感になり抜け毛が大量に増えました。
死にたい…いなくなりたい…
もう治らない…
そんな事しか考えることができませんでした。
全く鏡を見ない日々でした。
見たらショックで立ち直れないと思いました。
（それまでも十分死んだように生きているわけですが）
皮膚科に行く勇気もありませんでした。
自分を鏡で見れないのに皮膚科に行けるわけがありません。
それでも、その間、様々なスキンケアや美容法・健康法を試しました。
テレビや本、ネットなどの情報を参考にしました。
本当にあらゆることをしたと思います。
いったいどれだけの化粧品やサプリメントを使ったことでしょう。
ニキビ用スキンケアに関しては、その頃出ているものは全てというくらいに試しました。
※画像はイメージです
良いように思えてリピートするものもあったし、１回しか使わないものもありました。
最も酷い肌状態の時は合わないかもしれない化粧品を何となく使い続けられる状態ではなかったので、使えるものは限られていました。
本当に試行錯誤の日々でした。
そうこうしているうちに、少しずつ少しずつ改善していきました。
本当に少しずつです。
何年もかかって気付いたことは、とてもシンプルでした。
もっとも重要なこと…
それは、お肌を乾燥させないことです。
当たり前なんです。当たり前なのにできていませんでした。
●洗顔しすぎない
（本当にガサガサの時はしなくてもいいくらい。水だけ。）
●保湿をする
（肌のバリア機能を高めるセラミド配合の化粧品を使う）
まずはこれです。
他にも大人ニキビ対策においてあれがいいこれがいいというのはあるわけですが、まずはこれです。
大人ニキビがどうこう言う前に、健康なお肌にしてあげるということが重要なんです。
健康なお肌には大人ニキビはできません。
世の中には様々な肌トラブル（しみ、しわ、毛穴、肌荒れ、ニキビなど）があふれていますが、何においても乾燥は大敵です。
不健康な肌状態で悩みが解消できるわけがないのです。
洗顔を水洗いだけにする、もしくは夜のみ洗顔料を使うようにし、セラミド配合の化粧品でしっかり保湿するようになってからフジ子の肌は少しずつ改善していきました。
保湿も丁寧にすることが大切です。
（サッとつけるだけではなく、しっかりハンドプレス。）
何だか肌が変わってきた！
と思った時に化粧品の配合成分を調べセラミドという成分を知ったのですが、のちのち敏感肌乾燥肌には必要不可欠な成分として多くの化粧品に配合されるようになりました。
フジ子がいろいろ使ってきたセラミド配合乾燥性敏感肌におすすめの化粧品の中でも特に好きなのは、こちらとこちらです。
この２つはニキビ用化粧品ではないです。
フジ子は正直、ニキビ用にこだわる必要はないと考えています。
要は、肌状態がどうなのか？
ですから。
セラミド配合で尚且つ大人ニキビ用の化粧品として好きなのはこちらです。
女性ホルモンのバランスの乱れによるニキビにも対応しています。
ただ、こちらは乾燥性敏感肌の酷い状態だと潤いが物足りないと思います。
このように、乾燥性敏感肌を改善して健康な肌になるということを目的としたスキンケアを重視することで、フジ子の顔面ニキビ地獄は少しずつ快方へとむかったのです。
つづく
