ニキビとテロメア

ニキビを長期間経験した人はテロメアが長く肌が若い?という研究結果

まさかニキビに長所があるとは思わなかったですわ( ゚Д゚)

 

長年地獄のような顔中ニキビに悩まされた経験をもつ私・フジ子。

 

大人ニキビ,テロメア

 

本当に酷かったため、見た目に醜いだけではなく、顔中と頭皮が痛くて痛くて仕方がありませんでした。

 

ニキビのせいで死にたいと思ったことが何度あったことか…

 

そんなわけで、

 

フジ子にとってニキビは憎むべき存在!

 

いいとこあんの?ないよね!

 

なんて思っていたわけですが…

 

まさかまさかのニキビに関する驚くべき研究結果が2016年10月4日に英国の皮膚科学シモーヌ・リベロ率いる研究チームにより発表されたのです。

 

何でも、「若い頃にニキビに長期間悩まされた人は肌の老化がゆるやかである可能性がある」というもの。

 

大人ニキビ,テロメア

 

驚くべきですよ。

 

フジ子はニキビさえできなければ現在の肌は今よりもずっとずっと美しかったんだろうなって思いながら生きてきました。

 

だって、少なくともニキビ跡はなかったはずです。

 

それなのに、老化が遅い可能性があるなんて…

 

想像の限界を超える研究発表!!

 

その老化が遅くなる理由というものが最も気になるところなのですが、

 

何でも、染色体の先端にあるDNAを守ってくれるテロメアと呼ばれる構造に関係があるようなのです。

 

大人ニキビ,テロメア

 

このテロメアは、細胞分裂するごとに短くなっていき、短くなりすぎて細胞分裂できなくなると細胞は死滅します。

 

要するに、テロメアが長いほど細胞が死ぬ速度が遅くなるということです。

 

そのテロメアが長期間ニキビに悩んだ人は長く老化しにくい可能性があるというんです。

 

肌へのダメージは老化につながるだけなのではという思い込みがありましたが、染色体に健康肌とは違う何らかの変化があり、それがまさかの良い方向だったということですよね。

 

大人ニキビ,テロメア

 

現在でもニキビができることはありますし、ニキビ跡のしみ(茶色くなったやつ)も少し気になるところですが、確かにね…若く見られるんです。

 

細胞が死滅しにくいというのは、たるみやしわなどができにくいという事かもしれません。

 

できてしまったしみも肌が若ければ新陳代謝がはやいので改善しやすいはずです。

 

毛穴も酷いニキビのせいで開いたと思っていましたが、もしかしたら老化による毛穴の開きはゆるやかなのかもしれません。

 

ニキビが原因となった肌トラブル・悩みもありますが、もしかしたらニキビに長期悩んだからこそ老化による肌トラブルがゆるやかになっている可能性もあるということが分かりました。

 

ちょっと…

 

テロメアって何だかすごい…

 

自力でテロメアを長くすることはできないのか?

 

なんて思ってしまったため、ちょっと調べてみたところ…

 

テロメアを長くする生活のポイントというものが見付かりました。

テロメアを長くする生活のポイント
●健康的な体重と体脂肪率を保つ
(女性・22%以下、男性・16%以下)
●適度な運動をする
(1日1時間以上の有酸素運動・無酸素運動)
●十分な睡眠をとる
(1日8時間)
●ストレスをためない
●タバコを吸わない

 

要は、健康的な生活をしなさいということでしょうか。。

 

当たり前のことでありながら、できているのかと言われるとなかなかできていなかったりします。
(フジ子はそうです)

 

とりあえず、1番できていないのは運動ですね。すごく運動不足です。

 

そして、ストレス過多…

 

長期のニキビ経験によってもしテロメアを長く保てているのだとすれば、これはせっかくいただいた人より若くいられるチャンス!
(見た目年齢が)

 

せっかくなのだから、テロメアを長く保てる生活を心がけたいと思います。