大人ニキビに勝つ方法｜顔中ニキビ地獄から生還いたしました
顔中ニキビとおさらば！いつも５歳以上若く見られます(。-`ω-)ふむ
ニキビくらい…なんて言わせません。
顔面ニキビ！
顔中の酷いニキビを経験しました。
顔が痛くて眠れない時期も長くありました。
酷いニキビに悩まされる人生なんて地獄そのものです。
健康な肌である事がどれほど幸せなことか！
さて、少し当サイト管理人のことを自己紹介しておきましょう。
名前はフジ子。３０代半ば。独身。女。
２０代半ばにある工場で働いたことをきっかけにニキビに悩まされるようになりました。
最初は軽い症状でした…
（それまでニキビができなかったので、それでもすごく悩みました）
工場を辞めればすぐに改善すると思っていました。
が、それは間違いでした。
何も変わらなかったのです。
その後、独自にいろいろな化粧品を使い、ケアを工夫。
試行錯誤した結果…
間違ったケアをしてしまい、顔面ニキビだらけの地獄のような状態に陥りました。
顔が痛くて眠れない日々を過ごしました。
鏡を見るのが怖くて何年もの間見れませんでした。
毎日死にたいと思って生きていました。
生きていることが怖い…
死ぬのも怖い…
本当に地獄でした。
その間に、いろいろな美容法を試しました。
いろいろな美容本を読み肌について勉強しました。
そして、本当に時間がかかりましたが、少しずつ改善していきました。
そして、３０歳を超えたある頃にはニキビが改善しただけではなく、１０歳以上若く見られるようになったのです。
苦しんでいた頃には考えられないことでした。
最近、若い頃ニキビに悩まされた人は、肌が若く保てるというニュースがありましたが、本当なのかもしれません。
(テロメアが長くなり細胞の老化が遅くなることが理由らしい）
ニキビ地獄から生還すれば、普通肌で生きてきた人よりも嬉しい結果が待っているかもしれません。
肝心なのは、正しいケアを行うこと。
当サイトでは、そんなフジ子のこだわりの大人ニキビ対策・美容術を紹介したいと思います(*'▽')よ
大人ニキビに勝つ方法｜フジ子のこだわりオススメ美容術
大人ニキビの原因は様々ですし、症状もひとりひとり違います。
フジ子ひとりの肌でさえ、こういう時にはこのケアが大人ニキビに効いたけど、この時には効かなかった…
など、肌状態によって適切なケアは違っていました。
が、それでもこれだけは…
という重要な部分を挙げるとするならば、
●洗顔をしすぎないこと
●保湿をしっかりすること
ようするに、肌から潤いを奪うような事を避けるということ。
（特に、ベタベタするからといって何度も洗顔するなどの行為だけはしてはいけません）
これは何も大人ニキビのケアに限ったことではなく、肌トラブル全般に言えることです。
肌が健康であれば、どんな肌トラブルもおこりにくいし、逆に肌が敏感な状態であれば肌トラブルがおこりやすいということです。
これを踏まえた上で、肌状態別にフジ子に効果のあった大人ニキビのためのスキンケアを紹介したいと思います。
肌が敏感で潤いが不足している乾燥性敏感肌の大人ニキビ対策
この場合、フジ子は大人ニキビケアにこだわる必要は全くないと考えています。
フジ子は多くの化粧品（何百種類）を使用してきましたが、大人ニキビ化粧品だから大人ニキビに効果があるとは限りません。
肌が乾燥性敏感肌である場合、大人ニキビにこだわるのではなく、乾燥性敏感肌を解消するということに重点をおいてケアすべきなのです。
この部分に気付かずにフジ子は最初は大人ニキビ化粧品ばかり使用していました。
（もちろん肌状態によってはそれで良いのです）
この肌状態に適したケアは、肌の水分蒸発を防いだりバリア機能を高めるセラミドが配合された化粧品です。
（肌が敏感な人は必ずこの成分が少ないのです）
セラミド配合の化粧品は多く販売されていますが、フジ子が特に良さを実感しているのはこちらです。
肌と同じラメラ構造のうるおいセラミド配合の化粧品←しっとりな使用感
もともとある肌のセラミドと全く同じ構造のヒト型セラミド
（セラミド１．セラミド２・セラミド３ ・セラミド６Ⅱの４種類を配合）
肌を整えて健康にしてくれる独自成分・W美活エキス（日本酒酵母×乳酸菌）がお肌を元気にしてくれます。
３０～４０代から乾燥・敏感肌対策できるエイジングケア化粧品なのですが、フジ子は乾燥性敏感肌の大人ニキビ対策におすすめします。
大人ニキビケアしながらエイジングケアできちゃいます。
しっとり優しい使用感でどんな時でも気持ちよく使えます。
現在もフジ子が愛用しているスキンケアです。
プモアについて
通常のセラミドの４倍の浸透力を持つセラミドナノスフィア配合の化粧品←重めの使用感
（乾燥性敏感肌用エイジングケア）
成分を確認すると、もっとも肌に多く含まれているセラミド２のみの配合だが、通常のセラミドの４倍の浸透力を持つセラミドナノスフィア配合。
その他にも独自のバリア機能を高める成分やエイジングケア成分により肌体力が上がるのを実感できる。
とにかく、肌を守る力が強く、重めの使用感。
乾燥性敏感肌ではなくただ大人ニキビに悩むだけの人には向いていません。
フジ子が定期購入していたことのあるスキンケアです。アヤナスについて
（現在リニューアルにより容器が変更されました。
セラミドやバリア機能を高める成分に変更ありません。）
乾燥性敏感肌の大人ニキビにはセラミド配合のスキンケアをおすすめしましたが、内側からの乾燥対策にはヒアルロン酸がおすすめです。
ヒアルロン酸といえば言わずとしれた保水成分ですが、内側から補給することでも力を発揮するんです。
ここでおすすめするのは、単純に「乾燥対策になるから！」というだけの理由ではありません。
フジ子が何百という種類のサプリを試してきたなかで、もっとも大人ニキビの改善を実感できたのがヒアルロン酸という成分だったからです。
内側からもお肌に潤いを与えるサプリ
１グラムで６リットルもの水分保持する成分・ヒアルロン酸配合
薬剤師が企画開発した飲む低分子ヒアルロン酸コラーゲンセラミドサプリです。
●吸収される大きさまで低分子化
（成分が変化しない酵素法による）
●吸収しやすいように特許製法による複合化
（低分子ヒアルロン酸＋ムコ多糖＋たんぱく質）
ヒアルロン酸というのは別に大人ニキビのための成分ではありません。
しかし、お肌の水分保持対策になりますので、お肌の乾燥が原因となっている大人ニキビをケアできるのは不思議な話ではありません。
個人差があるのはもちろんですが、フジ子はヒアルロン酸の飲用により大人ニキビ改善にとても大きな実感ができました。
ヒアルロン酸には何年かの間お世話になりました。ありがとう。美潤について
ホルモンバランスの乱れが原因の大人ニキビ対策
（生理前などに決まって大人ニキビが酷くなるなどホルモンバランスが関係していると確信している方）
←フジ子の場合はホルモンバランスはそこまではニキビに影響してなくて、どちらかといえば上記の肌が敏感で潤いが不足している乾燥性敏感肌の大人ニキビ対策のがしっくりくる。
肌質状態を見極めることが重要★
生理前、ストレス、産後などにできるニキビは、女性ホルモンの乱れが原因でできているニキビの可能性があります。
女性ホルモンのバランスの乱れると肌の水分量や皮脂量のバランスの乱れ、大人ニキビができやすくなるのです。
女性ホルモンのバランスにアプローチしてくれる大人ニキビ対策化粧品←しっとりスベスベ
女性ホルモンを整える働きのあるダマスクローズの香りとセルフケアによるアプローチができる化粧品です。
その他にも、乾燥・バリア機能を高める成分（セラミドなど）配合。
毛穴の詰まり対策、ハリ・弾力アップ効果などの期待できる大人ニキビ化粧品対策です。
しっとりスベスベに仕上がるので、夏場などベタベタしたくない時にも良いですし、アルコール無配合でお肌に優しいのも好印象です。
とにかく使用感も香りも良いですし、大人ニキビへの実感もおだやかながら実感できました。
総合的に良いです。
女性ホルモンのバランスの乱れによる大人ニキビ対策にラ・ミューテについて
女性ホルモンのバランスの乱れに働く月経前症候群（ＰＭＳ）サプリ
生理前など女性ホルモンの乱れによっておこる月経前症候群（ＰＭＳ）の症状対策サプリメントです。
イライラやだるさなど内面的なものも含め症状はいろいろあるのですが、ニキビなどの肌荒れもそのひとつ。
フジ子はホルモンバランスの乱れによるニキビというかんじではないのですが、こちらのサプリを飲むと生理不順やイライラにすぐに実感できたので、比較的実感のはやいサプリなんだと思われます。
月経前症候群（ＰＭＳ）による様々な不調にルナベリーについて
化学物質による過剰反応が原因の大人ニキビ対策に
お肌に何が合わなくて炎症などがおきてしまうのか？というのは人それぞれです。
天然の成分に反応をおこす方もいれば、合成物質（化学物質）に反応を起こす方もいます。
なので、天然ならば大丈夫とはフジ子は全く思わないのですが、できれば合成（石油）よりも天然が肌に合えばと思います。
大人ニキビの原因が不明なのであれば、化学物質（合成）の成分に反応してニキビや肌荒れに悩まされているという可能性もあるはずです。
ならば、天然成分１００％の化粧品を使ってみると良いかもしれません。
（逆にワセリンを使用したり、複数の天然成分が配合されていない化粧品を使ってみるという方法も試す価値あり）
フジ子が使ってみて使用感・ニキビのできにくさ、透明感などを実感できた植物天然成分１００％（オーガニック）の化粧品はこちらです。
敏感肌を強く元気な肌に導いてくれる植物天然成分１００％（オーガニック）の化粧品←しっとりさっぱり
肌本来の自然治癒力（肌の再生力と免疫力）を高めてくれる化粧品です。
常在菌のバランスを整え、酸化によるダメージ、自律神経の乱れをケアしてくれるので、大人ニキビケア化粧品ではないですが、結果的に大人ニキビケアにつながります。
肌の炎症を抑え、敏感肌を強く元気な肌に導いてくれるのはもちろん、老化対策も可能。
フジ子はしっとりするけどさっぱりとした使用感がとても好きですし、肌荒れ・ニキビ対策になるのも実感できています。
お肌が落ち着いて透明感がでるんですよね。
その上香りも良いですし、とてもお気に入りです。
記事を書いている現在使用しているのは最初に紹介したプモアですが、また使いたい化粧品のひとつです。
植物天然成分１００％（オーガニック）で肌本来の力をhanaオーガニックについて
ニキビ跡対策に
ニキビ跡の色素沈着に適した成分といえば、ビタミンCとハイドロキノンです。
世の中には美容成分があふれていますが、よく分からない成分よりもまずは基本中の基本のビタミンCだとフジ子は思っています。
（必ず人間が外から摂り入れなければならない栄養素でもあります）
美肌・美白にはビタミンCというのは有名ですね。
●しみの原因のメラニンの生成を抑制
●コラーゲンの生成を促すのでクレーター状のニキビ跡の予防
●できてしまったシミ状の色素沈着も薄く
●抗酸化力により、ニキビの発生予防。紫外線によるしわ、たるみなどに対抗
●過剰皮脂を抑制し、ニキビを予防
など、ニキビ、ニキビ跡はもちろん、肌トラブル全般に対応する魅力のありすぎる成分です。
ただし、フジ子の場合は化粧品によりますが、ビタミンC配合のものを使うと逆にニキビができる。
が、美白効果は実感できる…
ニキビ跡、老化予防のためには絶対にお肌に補いたい成分なので、肌の調子が良い時に使用しています。
ビタミンC化粧品の中でも選ぶのならとにかく浸透力があるものを！
浸透すればするほど実感がはやいからです。
いろいろ使用した中で実感のはやさに力を入れていると思ったものはこちら。
独自処方でビタミンCが肌のバリア機能を通過して、目的のところまで届けることを可能にした美容液
何がそんなに気に入っているのかというと、浸透力とシンプルさ。
ピュアでデリケートなビタミンCを独自技術で肌の奥まで届けて滞在させることができるんです。
つけた瞬間はオイルのようですが、しばらくするとサラッとします。
しわ、たるみ、ニキビ、ニキビ跡、毛穴、シミ、くすみの悩みに対応している美容液です。
フジ子的には透明感を実感できますが、肌が敏感な時に使用するとニキビができることも。
それでもまた使いたくなるのは効いているという実感があるからなんですよね。
ピュアなビタミンCと浸透力にこだわるCセラムの口コミ
現在、塗る成分の中でできてしまったシミ対策にもっとも力を発揮すると言われているのがハイドロキノンです。
しみの原因となるメラニンの合成を阻止する成分です。
刺激が強いのが欠点ではありますが、使い続けることさえできればこれ以上の美白成分はないでしょう。
フジ子はハイドロキノンの刺激でえらい肌荒れしてしまったことがありトラウマです。
ハイドロキノン配合なら何でも良いわけではなく、かなり厳選して選ぶ必要があると思っています。
独自処方による浸透力の高さと低刺激にこだわったハイドロキノンクリーム
ハイドロキノン化粧品を使うべき理由というと、しみやニキビ跡を何とかしたいということのみです。
なので、重要なことは効果があって使い続けられるということ。
こちらは浸透力の高さと低刺激であることにこだわっていますので、必要な要素が満たされています。
低刺激性といえど、正直フジ子はハイドロキノンを毎日使い続けることのできる肌の強さがないです。
なので毎日使えないのがとても残念…。
すごく肌変化のあったかたを知っているので、使い続けることができさえすればハイドロキノン以上におすすめの美白成分はないでしょう。
低刺激と浸透力と実感にこだわるQuSomeホワイトクリーム1.9の口コミ
超敏感肌のニキビ跡（色素沈着）対策
超敏感肌だとビタミンCやハイドロキノンといった美白成分が使えなかったりします。
特に高配合のものは効果的ですが刺激的です。
フジ子は乾燥性敏感肌によるニキビが酷かった時はニキビ跡対策にで紹介した化粧品を使うなんてまず無理でした。
それでもニキビ跡の色素沈着のケアをしたかったフジ子が使用できたのは乾燥性敏感肌用の美白化粧品でした。
フジ子がどんな肌状態の時でも使用できたのは、肌が敏感で潤いが不足している乾燥性敏感肌の大人ニキビ対策で紹介したアヤナスの美白ラインのサエルです。
乾燥性敏感肌特有の症状に対応（バリア機能を高め、炎症を抑える）した美白化粧品
メラニンの生成を抑制・還元し白肌に導いてくれるスキンケア。
肌のバリア機能を高め、肌内部の炎症を抑制することにも力を入れているので、乾燥性敏感肌でも安心して使用できます。
そうは言っても使ってみないと大丈夫かどうか分からないわけですが、フジ子は本当に問題なしに使えました。
透明感を実感できるのはもちろん肌の調子も上がりますし、使い続けたいと思える美白化粧品です。
乾燥性敏感肌でも使える美白サエルについて
ニキビ肌のシャンプー対策
シャンプーやトリートメントはニキビの原因になることがあります。
顔だけではなく背中などの体のニキビも気になってきたフジ子。
乾燥が酷く、顔や頭皮が痛く、痒い…そして抜け毛も酷い…
そんな地獄のような状況から救い出してくれたのがラテスタでした。
頭皮と髪の毛の全てのダメージに対応しているヘアケア
頭皮と髪の全てのダメージ（物理的・環境的・化学的）に対処してくれるコンディショなー不要なほどの潤いがあるシャンプーです。
こちらを使用してから、シャンプーが原因のニキビだけではなく、乾燥、痒み、抜け毛がおさまりました。
それから何年も使用している１番のお気に入りのヘアケアです
頭皮と髪の毛の全てのダメージに対応ラテスタについて
ニキビ肌のファンデーション対策
ニキビやニキビ跡をカバーしたい…でもファンデーションを使うとニキビの原因になる…。
毛穴を防がないミネラルファンデーションが良いのかといろいろ使用した中で群を抜いて良かったのがレイチェルワインでした。
日本人の肌向けに作られたミネラルファンデーション
配合成分が極端に少ないのが特徴的で、防腐剤・合成界面活性剤・オイル・香料も無添加で肌の刺激になりにくいです。
クレンジング不要、崩れにくく汗や水に強いのも魅力。
ニキビができにくいだけではなく、カバー力、日焼け止め効果、使用感などどれをとってもこれ以上のファンデーションには出合えていません。
何度も何度もリピートしたフジ子史上１番お気に入りのファンデーションレイチェルワインについて
フジ子は何百種類もの化粧品・サプリメントを試してきました。
（ある種の人体実験）
その中で特に良いと実感したものを紹介しています。
ニキビ対策におすすめの化粧品としてニキビケアとして売られているものではない化粧品も含まれていますが、フジ子が実際に肌で実感したものを紹介したいという気持ちからこのようになりました。
（正直経験からすると、ニキビ専用化粧品だからといってより実感ができるとは限らないと思います）
特にこの中から選ぶ必要はありませんが、当サイトの情報が少しでもニキビ・ニキビ跡ケア対策に役立てば幸いです。
大人ニキビに勝ちましょう！
